Lub Chaw Ua Si Uas Ua Rau Koj Ua Tsis Taus
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Anonim

Cov chav kawm txo qis-oxygen Air Fit qhib hauv Bay Area

Cov neeg ncaws pob tuaj yeem coj lawv qhov kev tawm dag zog mus rau qhov siab tshiab ntawm chav kawm qhov siab hauv Bay Area.

Duab
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Lub studio tuaj yeem haum rau 27 tus tswvcuab ib zaug.

Qhov tsis ntev los no tau qhib Air Fit, khiav los ntawm lub tuam txhab qoj Leisure Sports, yog chav 1, 100-square-foot nruab nrog lub compressor loj thiab lub tank cua uas txo cov pa oxygen hauv chav. Hauv txoj kev xav, qhov no tso cai rau cov neeg ncaws pob los txhim kho kev qoj ib ce yam tsis tas yuav ua kom lub sijhawm qoj ib ce, muaj peev xwm txo qis cov leeg nqaij thiab sib koom ua ke uas tuaj nrog kev sib tham ntev dua.

"Lub tswv yim ntawm kev cob qhia hypoxic yog tias lub cev yuav tsum tau ua haujlwm hnyav dua los ua tib yam kev ua haujlwm," Matt Formato, tus thawj coj txhim kho kev lag luam ntawm Hypoxico Altitude Training Systems. Cov chaw tsim khoom siv, paub txog nws qhov siab ntawm qhov chaw pw tsev pheeb suab thiab lub ntsej muag ua haujlwm, pab Leisure Sports tsim Air Fit. Ob lub tuam txhab thawj zaug sib koom ua ke thaum lub caij nplooj zeeg xyoo 2011 los tsim Lub Summit Training Studio, chav 400-square-foot altitude workout room ntawm ClubSport hauv Tigard, Oregon.

Tshaj li qhov nce calorie hlawv, Formato, nrog rau Dennis Dumas, tus thawj coj ntawm kev noj qab haus huv ntawm Leisure Sports, hais tias kev cob qhia ntawm qhov siab tuaj yeem txhim kho cov qib lactate, kev siv oxygen, thiab cov metabolic, tej zaum yuav nce cov ntshav liab suav nrog, uas tuaj yeem them taus cov neeg ncaws pob. ib qho kev sib tw ntawm ob qho tib si ntawm qhov siab thiab dej hiav txwv.

Txawm hais tias qhov kev thov no, kev tshawb fawb txog qhov siab feem ntau tsom rau qhov cuam tshuam ntawm kev nyob hauv roob thiab kev cob qhia ntawm qhov siab qis, es tsis yog ntawm kev cob qhia ib ntus hauv thaj chaw hypoxic. Txoj kev ua neej nyob-siab-tsheb ciav hlau-tsawg yog qhov kev qhia qhov siab tshaj plaws rau cov neeg ncaws pob tseem ceeb, piav qhia Jay Kearney, tus kws kho mob yav dhau los nrog United States Olympic Committee uas ua haujlwm nrog Osprey Leadership Consulting ua tus kws pab tswv yim ua haujlwm.

Qee tus kws kho mob physiologists tsis tau ntseeg tias qhov kev cob qhia hypoxic interval tuaj yeem muab tag nrho cov kev hloov pauv ntawm lub cev.

Cov kab hauv qab yog tias ib tus neeg tsis tuaj yeem cia siab tias yuav pom qhov nce hauv cov qe ntshav liab los yog kev txhim kho hauv lactic acid metabolism thaum ' koob' yog raws li kev ua haujlwm ob-teev, txawm tias qhov kev tawm dag zog no ua tiav peb mus rau tsib zaug hauv ib lub lis piam.,”hais tias Randy Wilber, tus kws tshaj lij kis las kis las nrog lub koom haum United States Olympic Committee.

Tab sis Formato thiab Dumas tawm tsam tias kev tshawb fawb ntawm chav kawm qhov siab yog li cov kws tshawb fawb tshiab tsis muaj sijhawm los tshaj tawm lawv cov kev tshawb pom ntawm kev nyob siab thiab kev kawm qis. Qee qhov kev tshawb fawb thaum ntxov taw qhia txog cov txiaj ntsig hauv kev siv oxygen thiab kev ua haujlwm sprint, tab sis cov no tseem txuas ntxiv mus.

Vim tias ob peb tus neeg ncaws pob tsis muaj kev tshaj lij tau txais koob hmoov txaus los ntawm thaj chaw kom muaj kev nkag mus rau qhov chaw siab tshaj qhov kev cob qhia thiab nws cov txiaj ntsig, Air Fit muaj cov neeg tuaj yeem npaj txhij. Lub chaw tshiab tau qhib lub hlis no ntawm Quad, Pleasanton, California, gym. Muaj, ntau npaum li 27 tus tswvcuab ntawm ib lub sijhawm tuaj yeem kawm cov chav kawm siab uas suav nrog kev cob qhia hauv Circuit Court, rowing, spinning, thiab ib-rau-ib zaug.

Tsis zoo li cov neeg ncaws pob uas siv lub ntsej muag qhov siab txuas nrog lub tshuab, cov neeg siv Air Fit tsis tas yuav tsum tau khi rau lub tsheb kauj vab lossis treadmill. "Peb xav muab ib yam dab tsi tsis muaj lwm tus," Dumas piav qhia. "Nws tsis yog ib chav tsim rau kev cob qhia hypoxic xwb, tab sis nws tau tsim rau kev siv siab, kev cob qhia ua haujlwm."

Muaj ntau chav kawm Air Fit-Summit Yoga thiab Mile High Circuit, piv txwv li-yuav tau programmed los simulate qhov siab ntawm 5,000 txog 6,000 ko taw. Cov pa oxygen tuaj yeem raug teeb tsa rau kwv yees li ntawm qhov siab txog li 22,000 ko taw, tab sis Dumas hais tias qhov chaw siab heev yuav raug siv tshwj xeeb los ntawm cov neeg tseem ceeb ncaws pob kev cob qhia rau qhov ua siab tshaj Everest lossis lwm lub ncov loj.

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