Cov txheej txheem:

Ib qho Ultrarunning Wonder ua rau Case rau Kev cob qhia ntawm Cruise Ships
Ib qho Ultrarunning Wonder ua rau Case rau Kev cob qhia ntawm Cruise Ships
Anonim

Txhua yam koj yuav tsum paub txog kev cob qhia nyob rau hauv qhov xwm txheej tsis yooj yim thiab yeej kev sib tw loj European roob

Yog tias koj ua ntau yam kev mus ncig koj tuaj yeem ua siab ntev nrog qhov nyuaj ntawm kev tswj xyuas lub sijhawm ua haujlwm zoo ib yam thaum nyob ntawm txoj kev. Yog vim li cas peb txhua tus tuaj yeem kawm qee yam ntawm Nike ultrarunner, Zach Miller. Lub hnub nyoog 26 xyoo Pennsylvanian, uas lub lis piam dhau los yeej qhov nyuaj alpine ultramarathon hu ua Courmayeur-Champex-Chamonix (ib feem ntawm UTMB series lis xaus), tau siv ntau tshaj ib xyoos nyob thiab kev cob qhia ntawm lub nkoj caij nkoj.

Tom qab tawm hauv lub neej tom qab, Miller tam sim no nyob ntawm ntau dua 10,000 ko taw ntawm Pikes Peak, Colorado, qhov chaw nws ua haujlwm txhua xyoo ua tus neeg saib xyuas ntawm Barr Camp, lub tsev nyob qhov chaw nkaum rau cov neeg taug kev thiab cov neeg taug kev. Peb tau nrog nws tham txog txoj kev khiav, thiab kawm txog cov txiaj ntsig uas xav tau ntawm kev cob qhia ntawm ntug hiav txwv ntxhib.

Duab
Duab

Koj puas tuaj yeem cuam tshuam qee qhov kev hloov pauv? Lub sijhawm?

Yog, yog li nws yog qhov dhuav tiag tiag kom tsuas yog mus rau ntawm lub treadmill thiab khiav 7-feeb mais rau ib teev lossis ob. Qhov ntawd tsuas yog kev tuag xwb. Yog li yuav luag txhua txhua hnub, kuv tau muaj qee yam kev tawm dag zog, txawm tias nws yog kev nce qib, lossis fartlek, lossis kev tawm dag zog ib ntus, lossis qee yam ntawm roob, ua si nrog qib treadmill… txhua hnub txawv. Thiab qee zaum lub nkoj yuav pob zeb! Feem ntau, kuv nyuam qhuav tawm hauv qib qis thiab thaum lub nkoj yuav pob zeb kuv yuav nce toj thiab nqis. Qee lub sij hawm cov hiav txwv yuav hnyav heev, yog li kuv tau co thoob plaws qhov chaw thiab nws yog qhov nyuaj kom nyob twj ywm ncaj. Qhov ntawd ntxiv ib qho zoo me ntsis ntxiv rau kev cob qhia.

Puas muaj lus qhia rau cov neeg uas xav kom lawv cov kev cob qhia thaum mus ncig?

Koj yeej yuav tsum tau qhuab ntuas, tab sis kuv xav tias lwm qhov loj yog koj yuav tsum hloov pauv. Qee tus neeg ua tau zoo nrog cov txheej txheem niaj hnub, thiab kuv ua tau zoo nrog cov txheej txheem, ib yam nkaus. Tab sis koj tsis tuaj yeem cia qhov tsis muaj kev ntxhov siab niaj hnub rau koj. Koj yuav tsum txaus siab hloov kho, ua haujlwm nrog yam koj muaj. Qee tus neeg xav tias lawv tsis tuaj yeem cob qhia rau kev sib tw roob vim lawv tsis nyob hauv ib qho chaw roob-lawv xav tias lawv xav tau ib puag ncig kev cob qhia. Tab sis kuv nyiam xav tias koj tuaj yeem npaj rau txhua yam uas koj muaj, tsuav yog koj muaj tswv yim. Kuv tsis muaj lub roob txhua hnub, tab sis kuv muaj lub stairwell. Yog li kuv siv qhov ntawd. Kuv khiav tsis tau hauv av, tab sis kuv muaj ib lub treadmill ntawm hiav txwv uas rocked rov qab. Nws tseem ceeb heev kom ua raws li koj qhov kev cob qhia, tab sis kom paub tias nws yuav tsis tshwm sim raws nraim thaum koj npaj. Qee hmo, kuv tau ua haujlwm thaum 2 teev sawv ntxov, vim tias yog thaum kuv tuaj yeem haum lawv.

Yuav ua li cas txog thaum koj tau mus rau hauv av? Puas muaj qhov chaw koj tau khiav uas yeej sawv tawm?

Tseeb tiag. Cia kuv saib… Norway yog qhov tseem ceeb. Kuv yeej nyiam khiav hauv Norway. Peb tau mus xyuas ntau lub nroog fjord, thiab cov roob Norwegian zoo heev. Tseem muaj cov roob zoo kawg hauv Iceland. Lwm qhov kev nyiam tshaj plaws yog Ushuaia, nyob rau sab qab teb ntawm South America - uas yog qhov tsis txaus ntseeg, zoo li Cape Town, South Africa. Tsis tas li ntawd, Canary Islands.

Puas muaj lub tswv yim pes tsawg lub teb chaws koj tau mus xyuas?

Au tus txiv neej, kuv poob txoj kev. Kuv tsis tuaj yeem qhia koj tus lej.

"Hauv Teb Chaws Asmeskas, peb txhua tus tsuas yog ploj mus rau hauv hav zoov thiab thaum kawg ntog tawm ntshav thiab npog hauv hws ib teev tom qab. Tab sis nyob rau hauv cov teb chaws Europe koj hla lub nroog thiab cov neeg tuaj tawm thiab koj tau txais neeg coob coob."

Yuav ua li cas zoo li nyob rau hauv pab pawg Nike Trail?

Nws ua tau zoo heev. Kuv yog ib tug khiav tsis tau kev txhawb nqa, thiab tam sim no kuv muaj peev xwm mus ncig thoob ntiaj teb. Kuv tuaj yeem pib tsuas yog xaiv qhov loj tshaj plaws, feem ntau cov kev sib tw sib tw thiab Nike pab kuv mus txog ntawd. Tab sis tawm ntawm txhua yam, qhov zoo tshaj plaws yog pab pawg huab cua. Peb muaj txog nees nkaum tus neeg ncaws pob, txog cuaj lossis kaum tus txiv neej thiab poj niam-Nike txhawb nqa cov txiv neej thiab poj niam sib npaug, uas yog qhov txaus. Muaj tag nrho cov phooj ywg sib tham thiab mus rau kev sib tw nrog tsuas yog lom zem heev. Peb muaj ib pab pawg zoo ntawm tsib tus neeg ncaws pob hauv Fabkis lub asthiv dhau los, thiab peb ntawm peb tau txais lub podium. Tam sim no USATF tab tom los nrog pab pawg no kev sib tw hauv tebchaws rau ultrarunning, yog li Nike hais mav tau txais kev txhawb nqa ntawm tag nrho pab pawg kev sib tw lub tswv yim.

Peb nyuam qhuav luam tawm ib tsab xov xwm hais txog txoj kev khiav vs. ib txwm txoj kev thiab khiav khiav. Tau sib tw hauv ob qho tib si, koj yuav hais li cas ob qho kev ua si sib piv?

Kuv tau nyeem ib tsab xov xwm dhau los, qhov uas lawv tau txais kev tawm tswv yim los ntawm Alicia Shay, uas yog ib qho ntawm kuv cov phooj ywg ntawm Nike Trail. Nws tau khiav mus rau Stanford thiab nws yog ib qho tseem ceeb ntawm txoj kev thiab ntawm txoj kev ua ntej hloov mus rau txoj kev khiav. Alicia ua qhov kev sib piv tias txoj kev los yog kev khiav yog zoo li tsav tsheb tsis siv neeg, thiab txoj kev khiav zoo li tsav tsheb. Hauv txoj kev khiav, koj nce, koj nqis, koj twist, koj tig… thiab koj lub plawv dhia yog hloov pauv thiab ua ntau yam sib txawv. Txawm li cas los xij, txoj kev thiab cov neeg khiav dej num muaj ntau yam ntxiv rau hauv kev tua rau ib qho kev sib tw-lawv xav nkag mus rau hauv kev sib tw thiab xav tias xis nyob heev rau, tej zaum, thawj 75 feem pua ntawm cov haiv neeg, thiab tsuas yog caij nkoj thiab muaj lub plawv dhia tsis tu ncua. Ntawm txoj kev, peb niaj hnub hloov cov lus qhia, hloov thiab tig-theem kev siv zog nce thiab nqis. Hauv kev sib tw roob lossis txoj kev taug kev, koj yuav raug redlined nyob rau hauv thawj peb lub hlis twg ntawm koj haiv neeg, thiab qhov ntawd tsis tas yuav phem, vim tias muaj feem yuav koj yuav tau txais qhovntsej thiaj tsis mob thiab koj lub plawv dhia yuav rov qab los.

Yuav ua li cas txog kev cob qhia rau txhua hom kev khiav?

Feem ntau nws zoo sib xws. Cov ntsiab lus uas koj siv rau kev khiav thiab kev khiav, uas kuv tau kawm hauv kuv lub xyoo thaum ntxov, tseem siv tau rau txoj kev taug. Koj tseem tuaj yeem tau txais kev taug qab thiab ua 1,000-meter rov ua dua thiab qhov ntawd yog qhov zoo rau koj txoj kev khiav. Tab sis koj kuj tuaj yeem mus ntawm txoj kev thiab ua peb-feeb surges, ntawm kaum ob feem pua qib, ntawm qhov siab, thiab qhov ntawd kuj muaj txiaj ntsig zoo. Koj cov pace rau peb-feeb surges tej zaum yuav tsis ceev npaum li, hais, 6:30 mais, uas suab zoo li ib tug tso dag, tab sis koj lub plawv dhia tej zaum yuav siab tshaj nws yuav nyob rau hauv txoj kev vim qhov siab thiab struts.. Tab sis koj tseem tab tom sim qhia koj cov hlab plawv, lactate thresholds, VO2-max, thiab tag nrho cov ntawd. Tag nrho cov tswv yim no tseem zoo ib yam. Nws yog li cas cov khoom no tau siv uas txawv. Ib qho ntawm qhov sib txawv loj hauv kev cob qhia, uas kuv xav tias ntau tus ultrarunners yuav qhia rau koj, yog tias peb yuav tsum ua cov kev tawm dag zog. Ntawm txoj kev thiab ntawm txoj kev, kuv tsis tshua tau ua ib qho kev ua haujlwm downhill-tej zaum qee tus neeg taug kev downhill. Tab sis, rau kev khiav roob, peb yuav tawm mus thiab ua ib qho kev ua haujlwm downhill, qhov twg peb nyuam qhuav tuav peb cov plaub hau. Koj yuav tsum qhia koj cov quads kom coj tag nrho cov pounding ntawd, thiab koj yuav tsum qhia koj lub cev kom ua tau zoo khiav downhill, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv technical struts.

Dab tsi zoo li kev sib tw hauv Alps lub lis piam dhau los? Nws piv rau cov kev sib tw uas koj tau ua hauv Teb Chaws Asmeskas li cas?

Kev sib tw hauv Alps yog qhov tsis txaus ntseeg, txoj kev taug, scenery…cov qhab nia tshwj xeeb tau tawm ntawm lub ntiaj teb no.

Hauv kev nkag siab tias lawv tau yooj yim ua raws?

Yog, incredibly meej. Kuv hnov ib tug neeg hais tias yog tias koj nyob qhov twg hauv chav kawm thiab koj tsis tuaj yeem pom qhov cim, ces koj yeej tawm ntawm chav kawm. Nws zoo li muaj cov cim txhua 50 meters. Txhua qhov chaw koj tuaj yeem ntxhov siab, lawv tau zoo heev txog kev kos nws, yog li koj tsis mus qhov tsis ncaj ncees lawm - yooj yim heev ua raws.

Tab sis, yog, huab cua yog amazing nyob ntawd. Muaj nyuj thiab tshis roaming hla roob. Peb pom ib pawg ntawm ibexes rov qab los rau hauv Chamonix.

Yuav ua li cas rau cov neeg saib?

Hauv Teb Chaws Asmeskas, koj tuaj yeem tau txais ob peb puas tus txiv neej ntawm kab, koj tua phom, thiab peb txhua tus tsuas yog ploj mus rau hauv hav zoov thiab thaum kawg ntog tawm ntshav, thiab npog hauv hws ob peb teev tom qab. Tab sis nyob rau hauv cov teb chaws Europe koj hla lub zos thiab cov neeg tuaj tawm thiab koj tau txais neeg coob coob. Cov neeg taug kev hla dhau los ua kev zoo siab rau koj. Thiab ua tiav, kuv tau khiav ntawm cov neeg phab ntsa-rau-phab ntsa rau tej zaum ib quarter mais. Nws zoo li koj ua tiav Boston lossis ib yam dab tsi. Cov neeg nyob sab Europe tsuas yog nyiam roob thiab ultrarunning yog li, yog, huab cua yog hluav taws xob tiag tiag nyob ntawd.

Lo lus nug kawg. Peb puas yuav pom koj sib tw ntawm North Face Endurance Challenge thaum Lub Kaum Ob Hlis?

Yog lawm. Kuv twv technically kuv tseem yuav tsum tau mus rau hauv thiab sau npe rau nws, tab sis qhov ntawd yog kuv lub hom phiaj loj tom ntej.

Pom zoo: